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UTILISER UN GRIP INTÉRIEUR DE POIGNET POUR CAPTURER LE BRAS
TECHNIQUE ET NIVEAUX: FENTES AVANT
Laurence Cousin
Gerer Un Adversaire Plus Lourd by Laurence Cousin Combattants_Roger Gracie créer des kuzushi et terminerApprenez combattre des adversaires plus lourds et plus puissants avec la championne du monde franaise. Laurence Cousin, championne du monde ceinture noire, nous donne ses secrets pour gagner face des adversaires plus forts et plus lourds physiquement! UN PROGRAMME DE QUALIT AVEC LA FRANAISE LA PLUS TITRE: Particulirement adapts aux dbutants, femmes et poids lgers Un programme construit avec des liaisons simples et efficaces la kuru kuru garde prsente
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