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brazos y abdomen
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Fitness (10): Reafirmar brazos
Mancuernas Cromadas O'Live (par) Peso:2 kg brazos y abdomenLas mancuernas cromadas son un tipo de equipo de entrenamiento de fuerza que consiste en pesas pequeas, generalmente en forma de barra corta con pesos en ambos extremos, recubiertas de cromo para protegerlas contra la corrosin y darles un aspecto ms esttico. Ejercicios comunes que se pueden realizar con mancuernas cromadas: Press de pecho: Acostado en un banco plano, sostn una mancuerna en cada mano y extiende los brazos hacia arriba hasta que estn