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da workout più intensi ad esercizi di stretching
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Il tuo percorso di nutrizione personalizzata per una vita sana e consapevole
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Inizia a correre Formato:Collegato allo Smartwatch da workout più intensi adInizia a correre, davvero Un programma di 8 settimane pensato per portarti da zero a 45 minuti di corsa continua, con una progressione graduale che alterna corsa e camminata per permettere al corpo di adattarsi senza stress Tre allenamenti a settimana, semplici da seguire e costruiti per farti migliorare passo dopo passo, fino a correre con pi sicurezza e continuit. Non serve essere pronti. Serve iniziare.
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