Principes Et Direction Demi Garde by Nicolas Filiponni Fighter_Ricardo Cardosa Ces transitions permettent de surprendre

Ces transitions permettent de surprendre votre adversaire et de rendre votre jeu encore plus efficace

SORTIE LEOZADA

SAISIR ET TIRER LES DEUX POIGNETS

FACE À UN ADVERSAIRE DEBOUT

Principes Et Direction Demi Garde by Nicolas Filiponni Fighter_Ricardo Cardosa Ces transitions permettent de surprendreDveloppez une demi garde efficace et agressive pour le grappling et le MMA. Pour tous les pratiquants de Luta Livre, quels que soient votre souplesse et votre niveau gnral APPRENEZ Avec la nouvelle gnration du combat au sol franais: Apprenez casser la posture de votre adversaire et supprimer ses appuis pour diriger le jeu dans la direction que vous avez choisie; Spcialisez vous dans cette position trs efficace avec l'un des meilleurs franais; Feintez