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¿Quieres superar la ansiedad y las preocupaciones pero no sabes cómo
proponer lecciones
es inherente al ser humano
¡Es hora de abrir este libro
MINDFULNESS ATENCION PLENA GARCIA TORRES VICTOR ¿Quieres superar la ansiedad ySi tienes este libro en tus manos es porque has odo hablar de de mindfulness y tienes curiosidad e inquietud por conocer ms. Quieres saber cmo se practica? Xud Zubieta te explica paso a paso cmo preparara el lugar donde lo hars, a estar en la postura adecuada y te gua para frenar el cuerpo y calmar la mente. Quieres saber lo que esta herramienta puede hacer por ti? Descbrelo t mismo al integrar esta prctica en tu vida cotidiana
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