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BATAILLE POUR LE UNDERHOOK
DÉFENDRE L'ÉTRANGLEMENT
Kimura Depuis La Position De Tortue Basse Vs Une Prise Ceinturée
Apprenez le bon jeu de jambes et les concepts fondamentaux des coups de poing et des coudes qui augmenteront de façon exponentielle votre compréhension du jeu debout et rendront vos frappes avec une précision de puissance plus facile que jamais
Developper Le Meilleur Jeu En Gi Attaques de Face by Nicholas Meregali Combattants_Alexandre Nogueira BATAILLE POUR LE UNDERHOOKCrez le meilleur jeu de Gi et renforcez vos attaques frontales grce votre garde avec le phnomne BJJ Nicholas Meregali Meregali est l'un des comptiteurs les plus dominants de ce sport, possde plusieurs titres de champion du monde IBJJF et possde l'un des taux de finition les plus levs de l'histoire du Jiu Jitsu ! Dveloppez un solide contrle manche col avec des dtails sur le positionnement, le contrle et les cadres pour garder vos adversaires sous
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